2019-06-01 2019年6月1日 こんにゃく しめじ ほうれん草 ブロッコリー 卵 大根 ナス 鶏肉 鶏肉とこんにゃくと大根の煮物 ナスの揚げ浸し ほうれん草の胡麻和え 卵焼き ブロッコリー もち麦ご飯 土曜日は夫の分だけ。 揚げ物の苦手意識を少しずつ克服中。
2019-05-31 2019年5月31日 うすいえんどう きゅうり ちくわ ほうれん草 ブロッコリー 卵 かぼちゃ しらす しそわかめおにぎり えんどう豆の卵とじ きゅうりとちくわとしらすの酢の物 ほうれん草の胡麻和え 卵焼き かぼちゃコロッケ ブロッコリー 在宅勤務の日。週末だしなーと残り物を詰め込んだらすごいボリュームになってしまった…。
2019-05-30 2019年5月30日 かぼちゃ じゃがいも シャケ 卵 大葉 うすいえんどう ブロッコリー 鮭とジャガイモのガリバタ醤油炒め かぼちゃ煮 えんどう豆の卵とじ 卵焼き ブロッコリー この夏3歳になる息子が意外とお魚好きで、魚のおかずを作ることが増えてきた。コープの骨取ってあるカット鮭が便利。
2019-05-29 2019年5月29日 かぼちゃ きゅうり にんじん カニカマ トマト ブロッコリー 卵 大葉 大豆 鶏肉 ワカメ タマネギ チキンのトマト煮込み かぼちゃ煮 きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 ブロッコリー胡麻和え 卵焼き 夫にお腹いっぱい食べさせなきゃ！という気持ちから作り過ぎてしまうんですが、夫婦共々「痩せなさい」とお医者さんに言われたこともあり、ここんとこ、ちょっと少ないかな…？というところで作るのを止めるようにしています。 …痩せてないけど。
2019-05-22 2019年5月22日 キャベツ きゅうり ブロッコリー 卵 牛肉 カニカマ 焼肉風肉野菜炒め ブロッコリーのピーナッツ和え きゅうりの酢の物 卵焼き この日は仕事が休みだったので、夫弁当のみ。 お弁当用の作り置きがあまり無かったので、朝からお肉炒めてあげたら喜んでくれてた。ほんとは、ちょっとずつ色々入ってるより、こういうのの方が嬉しいのかもね。
