牛肉
鶏肉の照り焼き にんじんのグラッセ きんぴらごぼう ちくわの甘辛煮 卵焼き ブロッコリー ミニトマト 酒蒸ししておいた鶏肉の照り焼きが美味しすぎる。 とりあえず、この本は塩豚と鶏肉の酒蒸しだけで元が取れるので買うとよいよ。 エッセで人気の「つくりお…
きんぴらごぼうもやしの麺つゆ煮ちくわの甘辛煮卵焼き枝豆ちぎりスナップエンドウミニトマトコロッケ新生姜の甘酢漬け生姜ごはん今日も茶色い。卵が1個しか無かった。うっかりうっかり。先週後半、ほとんど晩ご飯作れなかったので、食材を無駄にしないように…
豆腐の豚肉巻き高野豆腐たけのこの土佐煮牛れんこんかぼちゃとブロッコリーのサラダ卵焼きそら豆のしょうゆ煮ミニトマト旦那さんはこの2ケ月ちょっとでマイナス6kg。減り方はゆるやかになってきたけど、着実に減ってる。毎日、あーお腹いっぱい!って言いな…
かぼちゃとブロッコリーとくるみのサラダ 牛れんこん こんにゃくのピリ辛煮 さつまいものレモン煮 そら豆のしょうゆ煮 ウィンナー 卵焼き チキン南蛮 かーちゃんのかやくご飯 いやー、ドアノブに掛けられてたかやくご飯ありがたい。 親の近くに住む最大のメ…
たけのこの土佐煮 サツマイモのはちみつレモン煮 こんにゃくのピリ辛煮 牛れんこん ブロッコリー ミニトマト そら豆のしょうゆ煮 煮煮煮… 私好みのお弁当ではある。あ、旦那さんには揚げ物プラスしました。 今日は寝坊したので作り置きばかり。そら豆は出来…
きつね煮小松菜の胡麻和えきんぴらごぼうチーズ入りササミカツ卵焼きいかなごの釘煮ミニトマト今朝は6時半出発なのでお弁当無しでいいよって言ってくれてたけど、おかずもあるので早起き。今週は茶色いおかずばっかりになってしまった。今夜は飲み会で、しか…
ランチの約束があるので旦那さんのだけ。きんぴらごぼうウィンナー 卵焼きからあげスナップエンドウミニトマトキャベツのお漬物 旦那さんの体重が1ヶ月半で4kg減。元々が太りすぎだったので落ちるお肉がついてるってことだけど、さすがに少しだけ顔まわりが…
牛肉入りきんぴらごぼううずら天野菜天卵焼きウィンナースナップエンドウミニトマト昨日、突然きんぴらごぼうが食べたくなって大量に作った。旦那さんは甘みの強いおかずが苦手なので、何作る時もお砂糖はレシピよりちょっと控えるようにしている。
梅と大葉のササミカツレツ(冷凍だけど、朝から揚げ焼き) たたききゅうり 肉豆腐 ブロッコリーの海苔びたし ニンジンのガレット きつね煮 卵焼き いかなごの釘煮 肉豆腐は旦那さんのだけ。昨夜の残りね。今週は金曜と土曜が朝早いらしくお弁当なくてもいい…
肉じゃが かぼちゃとブロッコリーとクルミのサラダ ちくわ炒め煮 卵焼き ウィンナー ミニトマト 旦那さんのには冷凍してた惣菜コロッケ入れてちくわ無し。ボリュームがね。 昨日は私の家族と外食だったので夜遅くに作り置きした。ねむい。
ごぼう入り肉豆腐 オムレツ ブロッコリーのゴマだれ ササミとキュウリの梅肉和え キャベツの塩昆布あえ ミニトマト 今日は6時半に家を出るからお弁当いらんよと言われたけど、詰めるだけでよかったら詰めるよ?って言うと嬉しそうだったので。 そのかわり卵…
牛れんこん、カニ入り玉子、ツナきゅうりマヨ、ほうれん草の胡麻和え。
肉じゃが、新生姜の甘酢漬、小松菜の胡麻和え他