2015-08-04 2015年8月4日 さつまいも ほうれん草 にんじん ササミ ツナ ブロッコリー タマネギ 卵 大葉 薄揚げ ひじき ゴーヤ じゃこ オープンオムレツ さつまいものはちみつレモン煮 ほうれん草の胡麻和え ひじき煮 ゴーヤの佃煮 ササミカツ ゴーヤの佃煮、もらいものだけどほんのり苦味あって美味しかった。今日は豪快に寝坊したので、作り置きバンザイです。
