2015-08-06 2015年8月6日 きゅうり ひじき しらす シャケ ササミ にんじん さつまいも 卵 大葉 薄揚げ 焼き鮭 卵焼き さつまいものはちみつレモン煮 しらすとキュウリの酢の物 ひじき煮 梅肉と大葉のササミ揚げ