2015-09-16 2015年9月16日 こんにゃく れんこん ブロッコリー 卵 大葉 鶏肉 かぼちゃ れんこんのゆかり和えこんにゃくの土佐煮卵焼きかぼちゃの煮物唐揚げの甘酢だれブロッコリーこんにゃく、地味に美味しい。