2019-07-10 2019年7月10日 きゅうり にんじん ほうれん草 卵 新生姜 春雨 ハム 鶏肉 豚ミンチ 春雨サラダ ほうれん草の胡麻和え 卵焼き 新生姜の甘酢漬け ササミの梅肉はさみ揚げ 肉そぼろご飯 在宅勤務だったのでお弁当じゃなくてもよかったけど、お弁当の方が手軽なので。 春雨サラダはまりえさんのレンジで作るやつ。