2018-07-30 2018年7月30日 しいたけ ほうれん草 卵 大葉 鶏ミンチ その他豆類 じゃこ しいたけの肉詰め ほうれん草の胡麻和え 卵焼き 金時豆煮 新生姜の甘酢漬け オフィスのエアコンが壊れてしまったのか、全然効かなくて暑くて死にそう。外から吹き込む僅かな風が頼り。