とうもろこしごはん、挽肉としめじのオムレツ、キャベツの塩レモンナムル、黒枝豆他

とうもろこしご飯、黒枝豆、炒り卵、カニカマとキュウリの酢の物他、デラウェア

かぼちゃとベーコンのバター炒め、小松菜の胡麻和え他。 いただきもののデラウェア。 ご飯は押麦入り。

鶏とキャベツの塩レモン炒め、ブロッコリーの胡麻和え他 やっぱり、おかずは4品ほしい…

トマトとレタスと玉子のスープ、ササミときゅうりの梅肉和え、かぼちゃサラダ、温野菜他

ほぼ、かーちゃん作。天ぷら、スジコン他。

れんこんのきんぴら、しらす入り卵焼き、カニカマとキャベツのマヨ和え他