2016-03-16 2016年3月16日 きゅうり カニカマ ゴボウ 卵 合い挽き 大葉 牛肉 しらす さつまいも きゅうりとカニカマとしらすの酢の物牛肉入りきんぴらごぼうさつまいものはちみつレモン煮卵焼きメンチカツ食物繊維を取るの、なかなか難しい。