2015-11-10 2015年11月10日 ちくわ れんこん ブロッコリー 卵 小松菜 練り物 牛肉 もやし 牛肉れんこん小松菜の胡麻和え枝豆がんも煮卵焼きちくわのマヨカレー醤油炒めもやしのナムルブロッコリー今日は旦那さんのだけ。私は通院のためお休み。たくさん入るから、作り置きを真面目にしないといけないなぁ。