2018-05-28 2018年5月28日 かぼちゃ たけのこ にんじん ツナ ブロッコリー 卵 大葉 鶏肉 ホタテ 昆布 薄揚げ 破竹と薄揚げの煮物 かぼちゃの塩バター ツナと人参のサラダ 卵焼き 甘酢から揚げ ブロッコリー 帆立こんぶご飯 夫が実家からもらってきた破竹で煮物を。炊いたのは母だけど。 3週間の沖縄出張から夫が帰ってきたので、今日から夫弁当も復活。夫がいないうちに…と始めたダイエットは、微減で停滞中。