卵焼き ウィンナー ほうれん草の胡麻和え かぼちゃとブロッコリーのサラダ ササミのフライパン焼きガーリックしゃうゆ チキン南蛮揚げ スナップエンドウ 今日は旦那さんのだけ。冬用の保温ジャーに比べると入る量はかなり少ない気がする。もう一回り大きいの…

かぼちゃとブロッコリーのサラダ 卵焼き じゃことくるみの佃煮 ウィンナー スナップエンドウ 黒豚しゅうまい 昨日は謎の体調不良でご飯さぼったけど、サラダだけのんびりと作っておいた。多分、血圧が上がらなくて不調だったと思われる。今日は普通に元気。 …