さつまいものてり煮 かぼちゃとベーコンのサラダ にんじんのごまサラダ いんげんの胡麻和え 卵焼き チキンカツ 千切りキャベツ 帆立昆布ごはん 好きなものしか入ってないお弁当。 実は昨日も作ってたけど、子どもが保育園お休みしちゃったので、子どもと私で…

ツナとしめじの炊き込みご飯 インゲンと人参の胡麻和え マカロニサラダ 卵焼き ササミチーズカツ とうもろこし 新生姜の甘酢漬け 子どもが喜ぶかなーと思って炊き込みご飯にしてみたら、しめじをほじくり出しながらパクパク食べておかわりまでしました。 マ…

きゅうりとカニカマの酢の物 いんげんとにんじんの胡麻和え 卵焼き 甘酢から揚げ スナップエンドウ 鮭こんぶご飯 ダイエットを始めることにした。 筋トレは半年を過ぎて体型の変化を感じるようになったものの、いよいよ体重がやばい。しばらく、カロリー計算…

じゃがいもと平天の煮物 いんげんとにんじんの胡麻和え ブロッコリーのゆかり和え 卵焼き 帆立こんぶおにぎり 光量が足りなくてブロッコリーが黒く見える… 今日は夫のお弁当がいらないので、甘い卵焼きにしたけど、やっぱり私は甘い方が好きだなー。母が甘い…

コロッケ じゃがいもと玉ねぎのさっぱり煮 いんげんの胡麻和え ツナと人参のサラダ 卵焼き ミニトマト じゃがいもと玉ねぎのさっぱり煮は、手羽元のさっぱり煮のあとに、お野菜を追加して煮たもの。美味しい。以前から、このおだしもったいないなーと思って…

豚肉の生姜焼き 蒸しキャベツ 卵焼き ちくわの甘辛煮 いんげんの胡麻和え 新生姜の甘酢漬け あまりに眠れないので夜中のうちに生姜焼き仕込んで、いつもとは違うお弁当に。ちょっとお野菜少ないけども。美味しいといいなぁ。

いんげんの胡麻和え牛肉入りきんぴらごぼう卵焼き枝豆ちぎりミニトマトささみフライきんぴらごぼうはお肉入れると3倍美味しくなるなぁ。

オムレツいんげんの胡麻和えちくわのカレーマヨ醤油炒めいかなごのくぎ煮ブロッコリーミニトマトささみフライ今日も旦那さんのだけ。我が家のオムレツは、卵を流し固めちゃうやつなんだけど、ミンチにお醤油とお砂糖少し入れて甘辛味にしてあります。おふく…

いんげんの胡麻和え卵焼き新生姜の甘酢漬けひじき煮豆ササミの梅肉カツミニトマト今日から出張なので旦那さんのだけ。朝から揚げたカツがサクサク。たっぷりの油で揚げ物することは当分ないだろうけど、少しの油で揚げ焼きにする感じのものはずいぶん慣れた。

ツナと大根のきんぴら いんげんの胡麻和え 卵焼き 新生姜の甘酢漬け ミニトマト れんこんの加賀揚げ たけのこご飯 自分の分だけなのに、結局お弁当作った。えらい。 単に作り置きを消費したいだけとも言う。

今日は自分のお弁当だけでよかったので外食しようと思ってたけど、雨が本降りだったらイヤだなぁと思って急遽作り置きだけ詰めた超手抜き弁当。ツナと大根のきんぴらいんげんの胡麻和えキャロットラペかえりちりめんの佃煮枝豆とれんこんのすり身寄せあと、…

ひりゅうずの煮浸し いんげんの胡麻和え 卵焼き キャロットラペ れんこんの加賀揚げ からあげの甘酢あん ミニトマト 今週は旦那さんが変則的な夜仕事で、お弁当も晩ごはんも3日ほどいらないという…作り置きしてあるんですけど！ 晩ご飯はいるんだけど、私が…

曲げわっぱを会社に置き忘れてしまい、久々にこれ。 いんげんの胡麻和え キャロットラペ かえりちりめんの佃煮 卵焼き ウィンナー ミニトマト 鶏のマヨネーズ焼き 昨夜は晩ご飯の後に寝落ちてしまい、また夜中にごそごそとお弁当用のおかずを仕込むことに。…

いんげんの胡麻和え きつね煮 じゃことくるみの佃煮 卵焼き 新生姜の甘酢漬け スナップエンドウ ミニトマト 甘酢唐揚げ 昨日は旦那さんが実家に寄っててご飯作らなくていいって言うのでついつい残業。おかげで、今日は作り置きばかり。 今日は早めに帰って晩…

いんげんの胡麻和え キャロットラペ きつね煮 卵焼き ミニトマト スナップエンドウ 梅肉と大葉のカツ カツは冷食だけど朝から揚げ焼きしたのでサクサク、煮物と和え物、酢の物と自分的に最強の布陣で満足満足。 いんげんの胡麻和え、初めて作ったけどすごく…